Вата-Капха (Мінливість та Спокій)
Якість меню: Завжди гаряча, легка, але добре приправлена їжа. Глибоке зігрівання та стимуляція спеціями «розпалюють» схильний до замерзання метаболізм та покращують циркуляцію енергії.
Баланс метаболізму та імунітету: Активізація внутрішнього вогню запобігає утворенню шлаків, що є головною загрозою імунітету для цього типу.
Ментальний стан: Поєднання тепла та легкості в їжі дає розуму необхідний імпульс до дії, одночасно заспокоюючи страхи та даруючи емоційну стабільність.